ว่านนางคำ

ว่านนางคำ100%ว่านนางคำ มีชื่อวิทยาศาสตร์ คือ Curcuma amada (aromatica) หัวว่านมีสีเหลืองเข้ม กลิ่นหอม เป็นสมุนไพรตัวหนึ่งของต้นตำรับความงามโบราณ มีเรื่องเล่ากันว่า "พระนางคลีโอพัตรา" ใช้ว่านนางคำเป็นตัวช่วยประทินผิวให้งดงามอยู่ตลอดเวลา ในหัวว่านนางคำมีสาร curcumin และวิตามินหลายชนิด ช่วยบำรุงผิว ป้องกันเม็ดผดผื่น ช่วยทำสะอาดผิวกาย ลดรอยตกกระและจุดด่างดำ เนียนนุ่ม รักษาผดผื่นคัน และรักษาอาการคันจากการแพ้ตามร่างกายรักษาผิวพรรณให้ดูผุดผ่องสวยงามดี รักษาโรคผิวหนัง

วิธีใช้ สำหรับผิวหน้าและผิวกาย ใช้ขัดและพอกผิวโดยผสมกับน้ำ หรือถ้าจะให้ได้ผลดี ควรผสมกับนม หรือโยเกิร์ต กับน้ำผึ้ง จะช่วยทำให้ผิวนุ่มเนียน สวยยิ่งขึ้น

มะกรูด

สาว ๆ ทั้งหลาย ใครที่อยากให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดี นุ่มสวยและดูเงางาม กันบ้างคะ หันมาทางนี้กันเลยค่ะ นำเคล็ดลับการสระผมที่มีมาช้านานแล้ว มาฝากคุณ ๆ กันคะ  สาว ๆ หลายคนอาจจะทราบกันดีอยู่แล้ว แต่ไม่ปฏิบัติ หรือสาวบางคนอาจจะไม่รู้เลยก็ได้ ว่ามะกรูดที่คุณ ๆ เคยได้ยินชื่อกันอยู่นี่แหละคะ ที่มีสรรพคุณพิเศษ เนรมิตเส้นผมของคุณให้นุ่มสลวย สวยเก๋ ได้ดีทีเดียวเชียว 

ขั้นตอนก็ไม่ยุ่งยากอย่างที่คุณคิด เพียงแค่คุณนำมะกรูดสัก 1-2 ลูก มาผ่าครึ่งเป็น 2 ซีก หลังจากสระผมเสร็จ ให้นำมะกรูดมาสระผมต่อ โดยบีบน้ำมะกรูดให้ทั่วเส้นผม หมักทิ้งไว้ 1-2 นาที จากนั้นจึงล้างเส้นผมให้สะอาด เมื่อเช็ดผมให้แห้ง คุณจะรู้สึกได้ถึงเส้นผมที่นุ่มสลวย และกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของมะกรูด ซึ่งจะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และสดชื่นอีกด้วย 

สำหรับบางคน ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะ เช่น ชันนะตุ  คุณอาจจะนำมะกรูดไปเผาไฟก่อน แล้วค่อยนำไปผ่าครึ่ง เพื่อสระผมก็สามารถช่วยรักษาให้หายได้เช่นกัน

เป็นยังไงบ้างคะ... กับเคล็ดลับบำรุงเส้นผมด้วยภูมิปัญญาไทยจากสมุนไพรพื้นบ้าน ที่มีมาแต่โบราณ  เห็นแล้วทึ่งมั๊ยคะ ที่ผลไม้ลูกแค่นี้ แต่มีสรรพคุณดูแลเส้นผมเกินคาด ถ้าคุณยังไม่ได้ลองเอง จะยังไม่รู้หรอกคะ ว่ามะกรูดสระผมแล้วดีอย่างไร  เหมือนกับคำที่ว่าไว้ สิบปากว่า ไม่เท่าตาเห็น สิบตาเห็น ไม่เท่ามือคลำ เพราะฉะนั้น อยากรู้ว่าผมนุ่มสวยจริงมั๊ย มือคุณเท่านั้นคะ ที่สัมผัสแล้วจะรู้เอง ลองทำดูสิคะ ไม่ยากอย่างที่คุณคิด  สมุนไพรไทย ใกล้ ๆ ตัวคุณนี่เอง

ไข่ไก่

สวยด้วยไข่ไก่ 

ไข่ไก่ นอกจากนำมารับประทานได้แล้ว แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีประโยชน์ในเรื่องของการเสริมสวยด้วย วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน... 
ไข่แดงใช้ทำความสะอาดและบำรุงผม ส่วนไข่ขาว จะมี Albumen หรือ โปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งช่วยกระชับผิวให้ตึง ใช้กระชับหน้าแบบ Face Life แบบชั่วคราวได้ 

วิธีทำ 

ไข่แดง ใช้บำรุงผม ให้แยกไข่แดงออกจากไข่ขาว ตีไข่แดงเพียงเล็กน้อยผสมกับน้ำอุ่น ประมาณ 1 ถ้วย คนให้เข้ากัน แล้วนวดใส่ผมแทนแชมพูได้เช่นกัน แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า 

ไข่ขาว ช่วยกระชับคางที่หย่อนยานได้ โดยนำไข่ขาวล้วนตีเบา ๆ นำมาทาใต้คางและแก้มส่วนล่างที่หย่อนยาน โดยเริ่มจากใต้ใบหูข้างหนึ่ง ไปอีกข้างหนึ่ง โดยใช้หัวแม่มือแตะตรง  ใต้กกหู ค่อย ๆ ยกขึ้นวนแก้มและคาง กดและยกเบา ๆ อยู่ประมาณ 15 นาที จนไข่ขาวแห้งสนิท จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด 

ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันดูได้ 

อันนี้แถมนะ  เอาแต่ไข่ขาว บีบมะนาวลงไปสักประมาณ 3 หยด แล้วคนให้เข้ากัน เอาไข่ขาวทาลงบนสำลีแล้วแปะที่หน้า รอให้แห้งสนิท แล้วดึงออก สิวเสี้ยนหลุดหมดเลย หน้าใส รับรองได้ผลชัวร์ 

นมสดพาสเจอร์ไรส์

ใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลผิวพรรณให้สวนใสอ่อนกว่าวัย ขอแนะนำสูตรถนอมผิวง่าย ๆ ด้วย “นมสดพาสเจอร์ไรส์” ของดีใกล้ ๆ ตัวเรานี่เอง 

 เคยมีคำกล่าวที่ว่า..... สุขภาพกายภายนอกจะดีได้ต้องมาจากร่างกายที่แข็งแรง ผิวพรรณของเราก็เช่นกัน ถ้าอยากให้ผิดมีสุขภาพดี ก็ต้องเริ่มจากการดูแลตั้งแต่ภายในเสียก่อนเริ่มตั้งแต่การพักผ่อนให้เพียงพอและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิดหนัง เช่น มะเขือเทศ มะละกอ กะหล่ำปลี ข้าวโพด ถั่วต่าง ๆ นม และผลิตภัณฑ์นมต่าง ๆ เช่น โยเกิร์ต 

เมื่อลมหนาวผ่านเข้ามาพร้อมผิวที่เริ่มแห้งตึงส่งที่สาว ๆ ต่างพากันนึกงถึงอันดับแรก ๆ ก็เห็นจะเป็นการอาบน้ำแร่แช่น้ำนมหรือการเข้าสปา ตามด้วยการเสาะแสวงหาสูตรถนอมผิวกายให้ชุ่มชื้นผุดผ่อง

ใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวราคาแพง ๆ อยู่ ลองหันมาใช้วิธีรักษาผิวพรรณด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ ด้วย  “นมสดพาสเจอร์ไรส์” ซึ่งมีราคาไม่แพง แต่มีประโยชน์มากมาย

ทำไมต้องเป็นนมพาสเจอร์ไรส์ 

• ก็เพราะโปรตีนในนมสดพาสเจอร์ไรส์จะช่วยให้เซลล์ผลิตคอลลาเจนในผิวหนังได้เพิ่มมากขึ้น ผิวจึงมีความนุ่ม ยืดหยุ่น
• กรดเลกติกในนมจะช่วยเพิ่มความชุ่มชิ้นให้ผิวและช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไป 
• ก็เพราะนมสดพาสเจอร์ไรส์เป็นนมโคสดแท้ 100% ที่สด สะอาด ไม่ใช้นมผงและไม่เติมน้ำ 

ผิวสวยจากภายใน 

นอกจากผิวภายนอกจะสวยใสจากการประทินด้วยนมสดแล้ว ผิวสวยจากภายในยังเริ่มต้น ได้ด้วยการตื่ม “นมสดพาสเจอร์ไรส์” เป็นประจำวันละ 2 แก้ว ซึ่งนอกจากร่างกายแข็งแรงแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี เพราะสมสดพาสเจอร์ไรส์ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนในเวลาอันสั้น จึงยังคงความสด และคุณค่าสารอาหารในน้ำนม ไว้ได้ครบถ้วน เช่น โปรตีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน และวิตามินบี 2 , บี 6 ชะลอการเสื่อสภาพของเซลล์ผิง บำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื้น 

เคล็ดลับผิวสวยใสด้วยนมสด

ซึ่งสามารถดูแลผิวได้เองอย่างง่ายดาย ราคาไม่แพงและทำได้เองที่บ้าน ที่สำคัญยัง เหมาะกับทุกสภาพผิว ทั้งผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม ผิวธรรมดา รวมทั้ง ผิวแพ้ง่าย 

1.             เริ่มด้วยการล้างหน้าให้สะอาด้วย นมสดพาสเจอร์ไรส์ แช่เย็น หรือจะใช้สำลีชุบนมสดพาสเจอร์ไรส์ชโลมให้ทั่วใบหน้า เพื่อให้ใบหน้าสะอาดนุ่มชุ่มชื้น

2.             ใช้สำลีก้อนชุบน้ำแตงกวาหรือน้ำองุ่นค้นสด ๆ แทนโทเนอร์เช็ดให้ทั่วใบหน้าเพื่อกระชับรูชุมขน

3.             ชโลมผิวหน้าด้วยครีมบำรุงที่เหมาะสมกับผิวต่อด้วยการทามอยส์เจอร์ไรล์เซอร์ขณะผิวหมาด ๆ แล้วใช้ปลายนิ้วนวด เบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า 

4.             ทำเป็นประจำสัปดาห์ละครั้ง เท่านี้ใบหน้าที่เคยหมองค้ำจะกลับมาใสดั่งเดิม 

ศัตรูผิวสวย 

• มลภาวะต่าง ๆ เช่น ฝุ่น ควันพิษ
• แสงแดดที่แรงจัดช่วง 10 โมงเช้า – 4 โมงเย็น 
• ความเครียด

แอปเปิ้ล

ในหมู่ผู้หญิงเรา คงไม่มีใครที่อยากจะมีผิวหมองคล้ำดูไม่สดใส สาว ๆ ทุกคนต่างปรารถนาที่จะมีผิวสวยใส อ่อนเยาว์ ด้วยกันทั้งนั้น วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยมีสูตรผิวสวยด้วยแอปเปิ้ลมาฝาก ให้สาว ๆ ได้เอาไปลองทำกันดู รับรองว่าคุณจะมีผิวสวย อ่อนเยาว์ขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะค่ะ 

ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่า แอปเปิ้ลนั้นเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวอย่างมากมาย ช่วยในเรื่องของการเพิ่มความชุ่มชื้น ลดความแห้งกร้านของผิว มีวิตามินซีช่วยในเรื่องของผิวสว่างใส และแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ช่วยให้ผิวตึงกระชับ ลดการร่วงโรยของผิว โอโห คุณสมบัติขนาดนี้แล้ว สาว ๆ จะไม่ลองนำมาใช้กับผิวได้อย่างไร ว่าแล้ว เราก็ไปดูสูตรผิวใสที่นำมาฝากกันวันนี้ได้แล้วค่ะ 

1. สูตรพอกหน้าแอปเปิ้ลและน้ำนม นำแอปเปิ้ลครึ่งผลมาปั่นทั้งเปลือก เสร็จแล้วใส่น้ำนมลงไปปั่นให้เข้ากันแล้วนำมาพอกหน้าทั้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก น้ำนมซึ่งช่วยให้ผิวขาวใสและแอปเปิ้ลที่ให้ความชุ่มชื้นก็จะทำให้ผิวคุณดูสว่างใสขึ้น 

2. สูตรพอกหน้าแอปเปิ้ลน้ำผึ้ง นำแอปเปิ้ลครึ่งผลมาปั่นกับน้ำผึ้ง ทำเช่นเดียวกับสูตรแรก จะช่วยให้ผิวหน้านุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 

3. สูตรพอกหน้าแอปเปิ้ลผสมมะนาว ปั่นแอปเปิ้ลทั้งเปลือกแล้วบีบมะนาวลงเล็กน้อย จากนั้นนำมาพอกหน้า จะช่วยผลัดเซลล์ผิวพร้อมกับเพิ่มความชุ่มชื้น และลดความแห้งกร้านไปพร้อม ๆ กัน 

4. สูตรพอกหน้าแอปเปิ้ลอโวคาโด สำหรับสาว ๆ ที่มีอโวคาโดติดตู้เย็นไว้ล่ะก็ ให้คว้านเอาเนื้ออโวคาโดปั่นเข้ากับแอปเปิ้ลแล้วนำมาพอกหน้า หรือผิวกาย ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก จะมีคุณสมบัติเหมือนสครับช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป เผยผิวใหม่ที่สว่างใสกว่าเดิม 

และนี่ก็คือสูตรผิวใสที่นำมาฝากกันวันนี้ สาว ๆ สามารถทำวิธีนี้ได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งหากทำได้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 1 เดือนแล้ว คุณก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวหน้า ที่มาจากแอปเปิ้ลได้อย่างชัดเจน และนอกจากนี้ การทานแอปเปิ้ลให้ได้วันละ 1 ผล ก็จะยิ่งช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์ให้กับผิว อีกทั้งยังทำให้ไม่หิวง่าย ให้สาว ๆ ได้รักษาหุ่นสวยไว้นาน ๆ อีกด้วย 

มะละกอ

ใครที่มีผิวค่อนข้างมันหรือมีผิวผสมมักกังวลใจกับใบหน้าที่มันเยิ้มอยู่ตลอดเวลาใช่ไหมคะ เพราะไม่ว่าจะหน้าร้อน หน้าฝน หรือแม้แต่หน้าหนาว หน้ามันๆ ก็ยังตามมาหลอกหลอนอยู่ตลอดเวลา.... 

คงมีอีกหลายคนที่ลังเลว่าจะใช้ยาของหมอดี หรือใช้สมุนไพรจากธรรมชาติดีถ้าเลือกใช้สมุนไพรจากธรรมชาติ สิ่งที่ควรทราบอย่างหนึ่งคือ ต้องใจเย็นๆ ค่ะ เพราะไม่สามารถเห็นผล
เร็วเหมือนการใช้ยาที่ทำจากสารเคมี แต่ข้อดีคือไม่ต้องกลัวสารตกค้าง  สำหรับหนุ่มๆ สาวๆ เรามีสูตรพอกหน้าจากมะละกอมาฝาก แต่ก่อนอื่นไปรู้จักสรรพคุณของมะละกอกันก่อนค่ะเพราะตามตำราแพทย์แผนไทย มะละกอมีสรรพคุณแก้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ถ่ายพยาธิ ขับประจำเดือน  แก้โรคระดู แก้ธาตุไม่ปกติ แก้โรงกระเพาะอาหาร แก้ร้อนใน เป็นยาบำรุงธาตุ ใครที่ถูกตะขาบกัด ให้กรีดลูกมะละกอดิบเอายางที่ไหลซึมออกมานั้น ป้ายลงที่แผลซึ่งถูกตะขาบกัดอาการปวดจะลดลง นอกจากนั้นยังสามารถนำลูกมะละกอมาต้มเอาน้ำดื่มแก้เมาสารหนู หรือจะใช้แก้อาการปวดฟันโดยนำเปลือกต้นมะละกอกับเกลือทะเลใส่หม้อดินต้ม น้ำพอควร เคี่ยวให้เดือดนานสักครู่หนึ่ง ใช้น้ำยาอมเวลาเช้าเย็น อาการปวดฟันจะดีขึ้นภายใน 3 วัน (สูตรนี้มีคำยืนยันจากผู้ที่เคยใช้บอกว่าได้ผลดีชงัดนัก)

ทำไมมะละกอจึงช่วยบำรุงผิว

นอกจากเราจะกินมะละกอสุก เพื่อทำให้ถ่ายคล่อง ไม่เป็นโรคริดสีดวงทวารหนักแล้ว ผลไม้ชนิดนี้ยังช่วยให้ สุขภาพดี เพราะอุดมไปด้วย
   - วิตามินซี ซ้ำยังช่วยบำรุงรักษาเส้นเลือดฝอยให้มีความแข็งแรง
   - มีสารช่วยทำให้รอยฟกช้ำดำเขียวจางหายไปได้
   - ช่วยเสริมสร้าง ซ่อมแซม และบำรุงรักษา ปรับสภาพผิวให้มีความสดใส เปล่งปลั่งและดูอ่อนกว่าวัย
   - ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันจากรังสีอัลตราไวโอเลต
   - นักวิจัยค้นพบว่าในมะละกอมีสารเบต้าแคโรทีนจำนวนมาก และยังช่วยสร้างคอลลาเจน ซึ่งช่วยให้ผิวหนัง กระดูก เนื้อเยื่อ และฟันแข็งแรง รวมทั้งมีอีลาสตินช่วยในการทำงานของเอ็นและกระดูกอ่อน

 นอกจากมะละกอจะทำให้สุขภาพดีจากภายในแล้ว เรายังมีสูตรพอกหน้าจากมะละกอมา
เอาใจหนุ่มๆสาวๆที่อยากลดความมันบนใบหน้าด้วยค่ะขจัดความมัน ลบรอยด่างดำ นอกจากมะละกอจะมีจุดเด่นช่วยลดความมันบนใบหน้าได้แล้ว ยังช่วยลบรอยด่างดำได้ดี สามารถใช้ทำความสะอาดผิวทำให้ผิวชุ่มชื้นและนิ่มนวล

1. สูตรมะละกอลบรอยด่างดำ
     บดมะละกอสุกให้ละเอียด พอกหน้าทิ้งไว้สัก 10 นาที แล้วล้างออก จะช่วยลบรอยด่างดำบน
ใบหน้า

2. สูตรพอกหน้ามะละกอ-กล้วยหอม
     สูตรนี้จะช่วยทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ

ส่วนผสม 
     1. มะละกอสุกบด   3 ช้อนโต๊ะ
     2. กล้วยหอมบด     2 ช้อนโต๊ะ
     3. น้ำผึ้ง                  1 ช้อนโต๊ะ
     4. น้ำมะนาว           1 ช้อนชา

วิธีทำ
ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใส่กระปุกที่มีฝาปิด แช่เย็นไว้ให้เย็นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30-60 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

3. สูตรผิวเนียน  สูตรนี้ช่วยให้ผิวนุ่มเนียนน่าสัมผัสยิ่งขึ้น

ส่วนผสม
      1. มะละกอสุกบด  3 ช้อนโต๊ะ
      2. น้ำมันงา  3 ช้อนชา 
      3. กลิ่นลาเวนเดอร์เล็กน้อย

วิธีทำ
1.ผสมทุกอย่งในถ้วยให้เข้ากันแล้วนำไปแช่ในน้ำร้อน ให้ส่วนผสมทั้งหมดพออุ่นๆ
2. นำไปพอกหน้า ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นๆ ปิดให้พอหมาดๆ   ปิดหน้าทิ้งไว้สัก 15 นาที แล้วล้างออก

ส้มเขียวหวาน

ส้มเขียวหวานนอจากจะอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมาย ทั้งวิตามินซีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ชะลอความแก่แล้ว ยังช่วยให้หน้าเราสวยใสได้อีกด้วยค่ะ

เริ่มด้วยการนำส้มเขียวหวานมาปอกเปลือก และแกะแต่กลีบเตรียมไว้ แล้วนำมาวางบนใบหน้าที่ทำความสะอาดเรียบร้อยแล้ว โดยวางแปะทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดค่ะ ควรทำก่อนเข้านอนนะคะ เพียงเท่านี้ก็จะรู้สึกว่าผิวหน้าสดชื่นและเต่งตึง ควรทำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง คุณจะเห้นได้ว่าผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดค่ะ